Stappenplan bij veranderen

Stappenplan bij veranderen

Veranderen is moeilijk. Maar het kan! Onderstaande vragen helpen je op weg. Wil je het écht?Je wilt iets veranderen. Zoals het nu is, of zoals je het nu doet wil je het niet meer.Maar gek genoeg heeft je huidige situatie ook vóórdelen. Je ‘probleem’ levert je gek...
Accepteren of veranderen?

Accepteren of veranderen?

Jezelf worden? Je kunt jezelf niet worden, je bent jezelf al, met alles erop en eraan. Wel kun je je ver van jezelf vandaan voelen, weinig contact met jezelf hebben. Hoe zit dat dan? Er is verschil tussen enerzijds je persoonlijkheid, dat wat aan de buitenkant...
Loskomen van het verleden

Loskomen van het verleden

Ben jij veel bezig met het verleden? Je gedachten over wat er gebeurd is, over wat niet had mogen gebeuren, over wat er ‘fout’ is gegaan, hoe dat toch kon gebeuren, en wat als jij of de ander het anders had gedaan.. Het verleden kun je niet veranderen. Wél accepteren....
Leven of overleven?

Leven of overleven?

Soms weet je het even niet meer. Loop je vast, stagneert het. Draai je kringetjes in je hoofd. En lijkt het voor altijd zo te blijven. OverlevingsmechanismeJe zit mogelijk vast in een overlevingsmechanisme. Een patroon dat je vroeger hielp om om te gaan met pijn. Maar...
Het onderdrukken van gevoel

Het onderdrukken van gevoel

Hij is al zijn leven lang hard aan het werk om dat deel van zichzelf verborgen te houden. Maar nu ligt het op tafel. Ik zie dat hij schrikt, het spannend vindt, maar even groot is de wens om gezien te worden. Ook, of misschien wel juist op dat punt. Onderdrukken van...