Wat doet een Life Coach?

Het leven kan heel uitdagend zijn, op momenten zelfs een worsteling. Verwarring, twijfelen, piekeren, stress, moeilijk keuzes kunnen maken, je onzeker en angstig voelen. Deze gevoelens horen bij het leven. Maar als je erin vastloopt, kan dat behoorlijk frustrerend zijn.

… ik help je graag weer in beweging

Als je dit leest ben je waarschijnlijk op zoek naar hoe het anders kan. Fijn! Want het kán anders. Ik begeleid je daar graag bij.

Zullen we kennis maken?

Ik begrijp dat je me eerst wilt leren kennen om te kunnen beslissen of je door mij gecoacht wilt worden. Dat kan! Ik ontmoet je graag. Gratis en vrijblijvend natuurlijk.

Herken je dit?

Moet ik nu dit of dat? Hoe doe ik het goed? Ik twijfel zoveel, weet niet wat ik wil. Ik voel vaak angst, en de neiging om me terug te trekken in mezelf. Maar uiteindelijk word ik daar ook niet gelukkig van. Welke stappen moet ik nu zetten?

De vragen van de mensen die bij me komen zijn heel divers. Soms heel concreet, een dilemma rondom relaties of werk bijvoorbeeld. Soms is het abstracter: angstige of depressieve gevoelens, eenzaamheid, moeite hebben om je plek te vinden en in te nemen. Erachter komen wie je echt bent. De behoefte aan meer zelfvertrouwen of meer ontspanning.

Ik coach ook mensen die via hun werkgever komen. Dan gaat het bijvoorbeeld over de balans tussen werk en privé, help ik bij de re-integratie na ziekte of burn-out. Maar ook leidinggevenden en professionals die willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling in relatie tot hun werk.

Life Coaching

Een paar coachingsessies kunnen al een groot verschil maken. Meer zelfvertrouwen, meer (innerlijke) rust en ontspanning, meer energie, meer daadkracht.

Het is fijn om in een vertrouwde, veilige setting alle tijd en aandacht voor jezelf te hebben. Ik bied je een plek waar alle ruimte voor jou is. Gemiddeld genomen komen mensen 6 tot 8 keer bij mij. Dit is afhankelijk van jouw vraag en behoefte, dit stemmen we altijd samen af.

Ik luister zonder oordeel, hou je een liefdevolle spiegel voor en denk concreet en nuchter met je mee. Ik help je om dat wat lastig is onder ogen te komen. We blijven echter niet te lang terugkijken. De focus ligt op jouw kracht terugvinden en die inzetten in de dagelijkse praktijk, gericht op het hier en nu. Zodat je weer verder kunt.

Alles is energie

In mijn Life Coach sessies combineer ik coaching en elementen uit de energetische therapie. Dat houdt in dat we zowel praten als energetisch lichaamswerk doen, zoals bijvoorbeeld geleide meditaties. Mijn aanpak is liefdevol, geduldig en praktisch.